
طرق ناجحة لتجنب الخلافات الزوجية – د. مها فؤاد
يقوم الزواج الناتج من الأساس على تبادل الحب إلى الإحترام بين الزوجين وتقدير الحقوق والإلتزامات التي تقع على عاتق كل منهما، ولكن في الكثير من الزيجات نجد تعدد الخلافات بين الزوجين والتي تعد أعراض واضحة عن حيوية الزواج وصحته بينما قد نعتبرها في بعض الأحيان بداية انهيار العلاقة الزوجية.
تحدث الخلافات بإستمرار بين الزوجين بسبب اختلاف الطباع والثقافات بينهما وذلك وارد جدًا ولكن هناك بعض الزوجات والأزواج لديهم قدرة على حل تلك المشكلات ومعالجتها بدون تفاقم الأمور، وهناك ايضًا من لا يستطيعون ذلك ويكون الإنفصال أو الطلاق هو الحل، لهذا فإنه من الضروري أن يتعلم كلا الزوجين احتواء الآخر والتمسك بالعلاقة الزوجية وتجنب تطوير الأمور حتى لا تخرج عن السيطرة ويكون وقتها الأمور قد أصبحت معقدة ولا يتم حلها الإ بالإنفصال.
القاعدة الأولي قبل البدء في اي نزاع يجب الأنتظار لفترة قصيرة للسيطرة على انفعالاتك ومشاعرك السلبية , فبلتا:يد تشعر بالعديد من الأفكار السلبية تتبادر الي ذهنك وتحاول ان تأخذ حيزا كبيرا من تفكيرك وبالتالي تؤثر علي سلوكياتك , فلتدع هذا كله ولتحاول جاهدا ان تتحلي بالهدوء حتى تتمكن من ترتيب افكارك والتخلص من المشاعر السلبية التي تستولي عليك .
القاعدة الثانية الحياة الزوجية علاقة قائمة بين طرفين وليس طرف واحد فقط , لذا لابد ان تكون علي دراية بوضع وموقف الطرف الأخر, فلا تتحيز لموقفك وحاول ان تكون مكان الطرف الأخر , فلتتعامل مع الموقف بمنطق وعقلانية , فهذه المشاعر كفيلة بالتفكير بعقلانية وتجنب الغضب والأنفعال ووضع الأمور في نصابها الصحيح .
القاعدة الثالثة كلنا نعلم المواضيع التي تثير المشاكل في الحياة الزوجية ولكن برغم ذلك نجد انفسنا مصرين في بعض الاحيان على اثارتها والخوض فيها كل فترة , وكأننا لا نستطيع الحياة بدون مشاكل الحياة الزوجية , فهناك اعتقاد سائد ان مشاكل الحياة الزوجية كالتوابل لابد من اضافتها لتحسن مذاق وطعم الحياة
القاعدة الرابعة حسن الظن بالشريك والثقة به قد يكون له اثر كبير علي الحياة الزوجية فوجود هذه المشاعر بين الزوجين لا تيح فرصة لوجود سوء الفهم التي تعتبر من اكثر اسباب المشاكل في الحياة الزوجية .
القاعدة الخامسة الأختلافات والمشاكل في الحياة الزوجية ليست مبرر لقطع العلاقة بين الزوجين والخصام لفترات طويلة والنوم في حجرة منفصلة كنوع من الضغط , ولكن هناك قاعدة ذهبية تجنب الزوجين الشجار من الأساس وهي عدم قطع الحوار نهائيا ولكن محاولة الحد من المحادثات والأحتكاكات والأكتفاء بلبية طلبات كل طرف بطريقة رسمية قد يكون له تأثير اكبر من الخصام علي نفسية الزوجين, كذلك لا ننصح بترك غرفة النوم اثناء المشاكل الزوجية, فهذه الخطوة تعمل علي زيادة الفجوة بين الزوجين وطول فترة الخصام .
و اخيرا حفظ الأسرار بين الزوجين من أهم عوامل نجاح العلاقة الزوجية لذلك يجب أن لا يعرف أحد بأسرار حياتكما مع الحرص على مشاركة الزوجين في كل شيء و عدم إخفاء أي أمر أو حدث عن الشريك حتى تكون العلاقة بينكما قوية و صادقة و حتى تتجنبوا الكثير من المشاكل نتيجة تدخل الآخرين.