أمور تساعدك للتغلب على شعور الملل أثناء العمل – د. مها فؤاد
الشعور بالملل وعدم الرغبة في العمل من الأمور التي تتسبب في إزعاج الكثير من الناس وذلك لعدم قدتهم على إنجاز مهامهم الوظيفية بسبب الملل والكسل.ولهذا اليكم بعض من اسباب هذا الملل والنصائح التي تساعدكِ في التغلب على مشكلة الكسل وعدم الرغبة في العمل لتتمكني من إنجاز مهامك الوظيفية بكل نشاط.
ابحث عن الإلهام؛ إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن تصفح الشبكة العنكبوتية بين الحين والآخر بلا تفريط، يساعد على زيادة الإنتاجية والانخراط في الواقع، تصفح وابحث عن الأفكار والنماذج الملهمة، ستجد الكثير من المواد التي تساعدك في التخطيط لمشروع حديث في الجانب المهني أو في حياتك العامة، كما ستجد العديد من الوسائل التي تعين على اتخاذ نمط عمل مغاير وحديث وأكثر يُسراً لسير العمل اليومي، وتجنب قدر المستطاع وسائل الإعلام الاجتماعية فقد تؤدي إلى المزيد من السلبية.
عليكِ بتناول كوب من مشروبك الصباحي المفضل قبل أن تبدأي في تنفيذ مهام عملك الوظيفية، حيث إن ذلك يساعدكِ على القيام بمهام عملك بساعدة ودون الشعور بالملل، كما ستحظين بالتركيز الازم في حالة تناول فنجان من القهوة أو الشاي في حالة اعتيادك على تلك المشروبات، وذلك لاحتوائها على نسبة من الكافيين الذي يزيد من التركيز ويقلل من الرغبة في النوم.
تحمل المزيد من المسؤولية، قد لا يبدو هذا الأمر مَرِحاً، ولكنه يجبرك على الخروج من حالة الملل باكتشاف دوافعك المسبقة تجاه العمل والقيام بتطويرها، اتخذي وضعية القائد وركزي في مسؤوليات جديدة على نطاق عملك، قوم مثلاً بالتخطيط لحفل عشاء تستدعين فيه فريق عملك، أو التزم بمهام بسيطة إضافية من وحي مهنتك، أو بتدريب أحد زملائك على مهارة حديثة.
عليكِ أن تعرفي أن المكتب المنظم يساعد على تحقيق إنجازات مهنية أفضل وأسرع من العمل على مكتب غير منظم، لذلك قومي بتنظيم مكتبك بعد الانتهاء من العمل لتأتي في اليوم المقبل مستعدة للعمل.
لا مانع من الاستعانة بقائمة من الموسيقى للفنان الذي تفضلي السماع له، ويفضل الاستماع لموسيقى جديدة لم تسمعيها من قبل لتتجنبي الشعور بالملل أثناء العمل، مع الحرص على اختيار نوع مناسب من الموسيقى يتناسب مع ظروف عملك فلا داعي للموسيقى الصاخبة التي تشتتكِ عن عملك.
You may also like
رؤية رسالة أهداف
25 ديسمبر، 2024
