• أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد
  • د مها فؤاد
    • السيرة الذاتية
    • الفيديوهات التعليمية
    • اللقاءات الإعلامية والصحفية
      • لقاءات الإعلام المرئي
      • لقاءات الإعلام الإذاعي
      • اللقاءات الصحفية
    • مقالات الدكتورة مها فؤاد
      • مقالات تطوير الذات
      • مقالات في علوم الإدارة
      • مقالات الأسرة والتربية
    • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
      • كتاب: حان الوقت للارشاد الأسري
      • كتاب: دولة الاسترخاء العظمي
      • كتاب: غير العالم بروعة شخصيتك
      • كتاب: فراشة في بستان المشاعر
      • كتاب: الفرق الذى يصنع الفرق
      • كتاب: الإدارة صانعة الحضارة
      • كتاب: الطاقة والحياة
      • كتاب: البرمجة اللغوية العصبية
      • كتاب: صناعة المدرب المحترف
      • كتاب: قوة العلاج بخط الزمن
    • منهجية T-H ـ T-H Methodology
  • عن الأكاديمية
    • من نحن
    • رؤيتنا ورسالتنا
    • لماذا نحن ؟
    • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
    • ماذا قالوا عنا
    • خدمات الأكاديمية
      • خدمات اعتماد المدربين الدوليين
      • خدمات اعتماد المراكز التدريبية
      • خدمات اعتماد المناهج التدريبية
  • البرامج التدريبية
    • الملتقى الدولي الثامن للتدريب والتنمية بالقاهرة 2017
    • برامج إدارة الأعمال
      • برنامج المبيعات الاحترافية
      • برنامج التسويق الاحترافي
      • برنامج القيادة والحديثة
      • برنامج ادارة الموارد البشرية
      • برنامج إدارة المشروعات
      • برنامج إدارة الجودة الشاملة
    • برامج الأسرة والتربية
      • برنامج الارشاد الأسري
      • برنامج المستشار التربوي
    • برامج التنمية الشخصية
      • برنامج تدريب المدربين TOT
      • برنامج اللايف كوتشينج
      • برنامج الكورت Cort
    • برامج الماجستير المصغر
      • الماجستير المصغر في إدارة الأعمال
      • الماجستير المصغر للعلوم الإنسانية
    • مشروع ريادة الأعمال للشباب
    • المبادرة القومية لتدريب وتشغيل الشباب
    • مبادرة إعداد أخصائيين الإرشاد الأسري
    • جدول الفعاليات
  • الماجستير والدكتوراة
    • أسئلة تهمك FAQs
    • تخصص إدارة الأعمال
    • تخصص الطاقة وعلوم ما وراء الطبيعة
    • تخصص التربية الخاصة
    • تخصص المحاسبة المالية
    • تخصص الصحافة والاعلام
    • تخصص الصحة النفسية
    • تخصص التنمية البشرية العامة
    • تخصص إدارة الأعمال الدولية
    • تخصص القانون
    • تخصصات الدراسة
  • بانوراما بناة المستقبل
    • معرض الصور
      • حفلات التخرج للماجستير والدكتوراة
      • مناقشة الأبحاث العلمية
      • اللقاءات الصحفية لباحثي الأكاديمية
      • فعاليات بناة المستقبل التدريبية
    • معرض الفيديو
      • حفلات تخرج الماجستير والدكتوراة
      • مناقشات الرسائل العلمية
      • اللقاءات الاعلامية للباحثين
      • الفعاليات التدريبية
  • الأبحاث العلمية
    • مكتبة أبحاث إدارة الأعمال
    • مكتبة أبحاث التنمية البشرية
    • مكتبة أبحاث التعليم والتدريب
    • مكتبة أبحاث الأسرة والتربية
    • مكتبة أبحاث الصحة النفسية
    • الضوء الأخضر للباحثين
      • الأبحاث العلمية لعام 2013
      • الأبحاث العلمية لعام 2014
      • الأبحاث العلمية لعام 2015
  • اتصل بنا
  • آخر الأخبار
  • الدفع اون لاين
هل لديك اي استفسار ؟
00201205888844
p.r@mahafouad.net
أكاديمية بناة المستقبل الدولية -  د. مها فؤاد
  • أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد
  • د مها فؤاد
    • السيرة الذاتية
    • الفيديوهات التعليمية
    • اللقاءات الإعلامية والصحفية
      • لقاءات الإعلام المرئي
      • لقاءات الإعلام الإذاعي
      • اللقاءات الصحفية
    • مقالات الدكتورة مها فؤاد
      • مقالات تطوير الذات
      • مقالات في علوم الإدارة
      • مقالات الأسرة والتربية
    • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
      • كتاب: حان الوقت للارشاد الأسري
      • كتاب: دولة الاسترخاء العظمي
      • كتاب: غير العالم بروعة شخصيتك
      • كتاب: فراشة في بستان المشاعر
      • كتاب: الفرق الذى يصنع الفرق
      • كتاب: الإدارة صانعة الحضارة
      • كتاب: الطاقة والحياة
      • كتاب: البرمجة اللغوية العصبية
      • كتاب: صناعة المدرب المحترف
      • كتاب: قوة العلاج بخط الزمن
    • منهجية T-H ـ T-H Methodology
  • عن الأكاديمية
    • من نحن
    • رؤيتنا ورسالتنا
    • لماذا نحن ؟
    • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
    • ماذا قالوا عنا
    • خدمات الأكاديمية
      • خدمات اعتماد المدربين الدوليين
      • خدمات اعتماد المراكز التدريبية
      • خدمات اعتماد المناهج التدريبية
  • البرامج التدريبية
    • الملتقى الدولي الثامن للتدريب والتنمية بالقاهرة 2017
    • برامج إدارة الأعمال
      • برنامج المبيعات الاحترافية
      • برنامج التسويق الاحترافي
      • برنامج القيادة والحديثة
      • برنامج ادارة الموارد البشرية
      • برنامج إدارة المشروعات
      • برنامج إدارة الجودة الشاملة
    • برامج الأسرة والتربية
      • برنامج الارشاد الأسري
      • برنامج المستشار التربوي
    • برامج التنمية الشخصية
      • برنامج تدريب المدربين TOT
      • برنامج اللايف كوتشينج
      • برنامج الكورت Cort
    • برامج الماجستير المصغر
      • الماجستير المصغر في إدارة الأعمال
      • الماجستير المصغر للعلوم الإنسانية
    • مشروع ريادة الأعمال للشباب
    • المبادرة القومية لتدريب وتشغيل الشباب
    • مبادرة إعداد أخصائيين الإرشاد الأسري
    • جدول الفعاليات
  • الماجستير والدكتوراة
    • أسئلة تهمك FAQs
    • تخصص إدارة الأعمال
    • تخصص الطاقة وعلوم ما وراء الطبيعة
    • تخصص التربية الخاصة
    • تخصص المحاسبة المالية
    • تخصص الصحافة والاعلام
    • تخصص الصحة النفسية
    • تخصص التنمية البشرية العامة
    • تخصص إدارة الأعمال الدولية
    • تخصص القانون
    • تخصصات الدراسة
  • بانوراما بناة المستقبل
    • معرض الصور
      • حفلات التخرج للماجستير والدكتوراة
      • مناقشة الأبحاث العلمية
      • اللقاءات الصحفية لباحثي الأكاديمية
      • فعاليات بناة المستقبل التدريبية
    • معرض الفيديو
      • حفلات تخرج الماجستير والدكتوراة
      • مناقشات الرسائل العلمية
      • اللقاءات الاعلامية للباحثين
      • الفعاليات التدريبية
  • الأبحاث العلمية
    • مكتبة أبحاث إدارة الأعمال
    • مكتبة أبحاث التنمية البشرية
    • مكتبة أبحاث التعليم والتدريب
    • مكتبة أبحاث الأسرة والتربية
    • مكتبة أبحاث الصحة النفسية
    • الضوء الأخضر للباحثين
      • الأبحاث العلمية لعام 2013
      • الأبحاث العلمية لعام 2014
      • الأبحاث العلمية لعام 2015
  • اتصل بنا
  • آخر الأخبار
  • الدفع اون لاين

17 طريقة لتكون سعيداً

أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد › المنتديات › منتدي البرمجة اللغوية العصبية › 17 طريقة لتكون سعيداً

  • This topic has 0 ردود, مشارك واحد, and was last updated قبل 5 سنوات، 4 أشهر by admin.
مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • الكاتب
    المشاركات
  • 9 أبريل، 2017 الساعة 1:02 م #10844
    admin
    مدير عام

    العادات الـ 17 هي من تأيف مخ عالمة نفسانية تقول: ان السعادة مكون جيني قوي، وأن الانسان مولود بقدرة معينة للاتجاة نحو الانشراح او الاكتئاب)
    يقول عالم نفسي آخر زميلها السعادة هي الشيء الذي تستطيع التعامل معه بتحديد الاشياء التي تقوم بها فهي اما تزيد من سعادتك أو تعرقلها)
    ما علينا من كلامهم؟؟؟ ندخل على النصائح:
    1) اشغلي ذهنك وأوقات فراغك
    هو فين الذهن الخالي والفراغ، اذهاننا مشغولة إما بالديون أو بتحصليها من الدائنين؟؟؟
    2) لا تقولي (أجرب) فهذه طريقة المتشائمين وإنما قومي بالعمل وافترضي النجاح.
    والله عملت كدا في صنع الرز البرياني وكل مرة فشل ذريع؟؟؟ وياريت فشل الا وتريقة وتهزيء وكلام جارح من أمي.
    3) فكري بعقلية المتفائلين فالمتفائلون تشرئب رؤوسهم وتنتصب قاماتهم ولا يحنون رؤوسهم.
    ألم في الرقبة؟؟؟؟
    4) ابتسمي.
    الواحد ما يبتسم الا عند المصور وقت ما ياخدو الصورة الشمسية لجواز السفر؟؟؟؟ (والنتيجة تخرع) يبطل الواحد بعدها يبتسم؟؟؟
    5) تظاهري بالمرح ولو في أحلك الاوقات.
    كلام فاضي؟؟؟ جربتها مرة يوم وقفتني المراقبة بتهمة مخالفة النظام؟؟؟ تظاهرت بالمرح وضحكت؟؟؟ وكانت القاضية؟؟ كتبوني تعهد؟؟؟
    6) نظمي وقتك.
    فكرة أحسن: تناول طعامك وتفرج على برنامجك المفضل وذاكر دروسك في وقت واحد؟؟؟؟
    7) تخلصي من الافكار السلبية.بأخرى ايجابية.
    سألت صديقتي عن كيفية ذلك فقالت: السلبية ما نسمعه من حوادث قتل المرأة لزوجها وتقطيعه ترنشات مثل الشاورما لمجرد أنها أنه ينكد عليها؟؟؟ الايجابية: أن تبلغ الشرطة عن فقده وأنه طويل وسيم بينما هو قصير وأصلع حتى لا يعثرو عليه؟؟
    8) تجنبي صديقات الهموم (اما دائمة الشكوى والنحيب، أو محبي اللوم والانتقاد)
    المشكلة تخلصنا منهم لكن يلاحقونا تلفونات ورسايل بالجوال… ولكن أين المفر؟؟؟؟ يطلعلك من تحت الارض وعلى وجهه ابتسامة صفراء وكأنه يقول: أكلك منين يا بطة؟؟؟؟
    9) الرياضة تقاوم الاكتئاب.
    لا تجربوا نط الحبل بدوت سابق تمهيد …
    10) عزز صداقاتك الطيبة فالاشخاص الذين تربطهم علاقات حميمة قادرون على تجاوز الامراض بصورة أفضل.. فالمتزوجين تزيد عندهم نسبة الاحساس بالرضا عن المطلقين والعزاب…
    أبشروا يا عزابية المنتدى …..
    11) تطوعوا في الاعمال الخيرية واتركوا بصماتكم على البيئة.
    يا إما التبرعات تروح للسَلَطَة أو يتهموننا بالارهاب…
    12) استغرقوا في نوم عميق…
    المهم بدون شخير…
    13) التدين فالاشخاص المتدينين هم أكثر اطمئناناً وسعادة من سواهم.. فهم يستقون سعادتهم من التسليم بالقضاء والقدر وأن الامر بيد الله.
    صادق والله؟؟؟؟ اللهم أجعلنا منهم…
    14) تعلموا من العجائز .
    بس مو أي عجائز؟؟؟ مرة حاولت أقعد مع ست كبيرة في محاولة للاستفادة من خبراتها، فلم يتجاوز حديثنا عن: اقرئيلي هادي الروشتة، وهاتي كاسة احط فيها طقم أسناني، وانتي ايش اللي مسوية في شعرك ؟؟؟؟
    15) لا تجهد نفسك بالعمل والتفكير … وجرب تقنيات الاسترخاء…
    هادا بعد ما يطفش الواحد من طلبات بيت الزوجة الاولى والثانية والثالثة؟؟؟
    16) ليكن نفسك طويلاً وتذكر أن الاحزان ستزول نهائياً في فترة مابين السنة الى ستة أشهر.
    وأثناء هذه الفترة أنصحك بشراء دستة من علب الكلينكس وخمسين شريط اسبرين وخمسين شريط لعبدالحليم وكميات كبيرة من الطعام…
    17) أكثر من الضحك لأن نسبة الاكسجين التي تدخل الى جسمك خلال الضحك تزداد 6مرات عن الحالة العادية كما انه يخفف الضغط والتوتر.
    وليكن في بالك بأن الناس سيظنونك أهبل ومهفوف في مخك وعقلك خفيف ومرجوج…. ولكن كله يهون لكي تكون سعيداً؟

  • الكاتب
    المشاركات
مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)

يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع. Login here

  • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
  • لقاءات الإعلام المرئي
  • مقالات تطوير الذات
  • رؤيتنا ورسالتنا
  • لماذا نحن ؟
  • أسئلة تهمك FAQs
  • الصفحة الرئيسية
  • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
  • مشروع ريادة الأعمال للشباب

جميع الحقوق محفوظة لأكاديمية بناة المستقبل الدولية