• أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد
  • د مها فؤاد
    • السيرة الذاتية
    • الفيديوهات التعليمية
    • اللقاءات الإعلامية والصحفية
      • لقاءات الإعلام المرئي
      • لقاءات الإعلام الإذاعي
      • اللقاءات الصحفية
    • مقالات الدكتورة مها فؤاد
      • مقالات تطوير الذات
      • مقالات في علوم الإدارة
      • مقالات الأسرة والتربية
    • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
      • كتاب: حان الوقت للارشاد الأسري
      • كتاب: دولة الاسترخاء العظمي
      • كتاب: غير العالم بروعة شخصيتك
      • كتاب: فراشة في بستان المشاعر
      • كتاب: الفرق الذى يصنع الفرق
      • كتاب: الإدارة صانعة الحضارة
      • كتاب: الطاقة والحياة
      • كتاب: البرمجة اللغوية العصبية
      • كتاب: صناعة المدرب المحترف
      • كتاب: قوة العلاج بخط الزمن
    • منهجية T-H ـ T-H Methodology
  • عن الأكاديمية
    • من نحن
    • رؤيتنا ورسالتنا
    • لماذا نحن ؟
    • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
    • ماذا قالوا عنا
    • خدمات الأكاديمية
      • خدمات اعتماد المدربين الدوليين
      • خدمات اعتماد المراكز التدريبية
      • خدمات اعتماد المناهج التدريبية
  • البرامج التدريبية
    • الملتقى الدولي الثامن للتدريب والتنمية بالقاهرة 2017
    • برامج إدارة الأعمال
      • برنامج المبيعات الاحترافية
      • برنامج التسويق الاحترافي
      • برنامج القيادة والحديثة
      • برنامج ادارة الموارد البشرية
      • برنامج إدارة المشروعات
      • برنامج إدارة الجودة الشاملة
    • برامج الأسرة والتربية
      • برنامج الارشاد الأسري
      • برنامج المستشار التربوي
    • برامج التنمية الشخصية
      • برنامج تدريب المدربين TOT
      • برنامج اللايف كوتشينج
      • برنامج الكورت Cort
    • برامج الماجستير المصغر
      • الماجستير المصغر في إدارة الأعمال
      • الماجستير المصغر للعلوم الإنسانية
    • مشروع ريادة الأعمال للشباب
    • المبادرة القومية لتدريب وتشغيل الشباب
    • مبادرة إعداد أخصائيين الإرشاد الأسري
    • جدول الفعاليات
  • الماجستير والدكتوراة
    • أسئلة تهمك FAQs
    • تخصص إدارة الأعمال
    • تخصص الطاقة وعلوم ما وراء الطبيعة
    • تخصص التربية الخاصة
    • تخصص المحاسبة المالية
    • تخصص الصحافة والاعلام
    • تخصص الصحة النفسية
    • تخصص التنمية البشرية العامة
    • تخصص إدارة الأعمال الدولية
    • تخصص القانون
    • تخصصات الدراسة
  • بانوراما بناة المستقبل
    • معرض الصور
      • حفلات التخرج للماجستير والدكتوراة
      • مناقشة الأبحاث العلمية
      • اللقاءات الصحفية لباحثي الأكاديمية
      • فعاليات بناة المستقبل التدريبية
    • معرض الفيديو
      • حفلات تخرج الماجستير والدكتوراة
      • مناقشات الرسائل العلمية
      • اللقاءات الاعلامية للباحثين
      • الفعاليات التدريبية
  • الأبحاث العلمية
    • مكتبة أبحاث إدارة الأعمال
    • مكتبة أبحاث التنمية البشرية
    • مكتبة أبحاث التعليم والتدريب
    • مكتبة أبحاث الأسرة والتربية
    • مكتبة أبحاث الصحة النفسية
    • الضوء الأخضر للباحثين
      • الأبحاث العلمية لعام 2013
      • الأبحاث العلمية لعام 2014
      • الأبحاث العلمية لعام 2015
  • اتصل بنا
  • آخر الأخبار
  • الدفع اون لاين
هل لديك اي استفسار ؟
00201205888844
p.r@mahafouad.net
أكاديمية بناة المستقبل الدولية -  د. مها فؤاد
  • أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد
  • د مها فؤاد
    • السيرة الذاتية
    • الفيديوهات التعليمية
    • اللقاءات الإعلامية والصحفية
      • لقاءات الإعلام المرئي
      • لقاءات الإعلام الإذاعي
      • اللقاءات الصحفية
    • مقالات الدكتورة مها فؤاد
      • مقالات تطوير الذات
      • مقالات في علوم الإدارة
      • مقالات الأسرة والتربية
    • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
      • كتاب: حان الوقت للارشاد الأسري
      • كتاب: دولة الاسترخاء العظمي
      • كتاب: غير العالم بروعة شخصيتك
      • كتاب: فراشة في بستان المشاعر
      • كتاب: الفرق الذى يصنع الفرق
      • كتاب: الإدارة صانعة الحضارة
      • كتاب: الطاقة والحياة
      • كتاب: البرمجة اللغوية العصبية
      • كتاب: صناعة المدرب المحترف
      • كتاب: قوة العلاج بخط الزمن
    • منهجية T-H ـ T-H Methodology
  • عن الأكاديمية
    • من نحن
    • رؤيتنا ورسالتنا
    • لماذا نحن ؟
    • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
    • ماذا قالوا عنا
    • خدمات الأكاديمية
      • خدمات اعتماد المدربين الدوليين
      • خدمات اعتماد المراكز التدريبية
      • خدمات اعتماد المناهج التدريبية
  • البرامج التدريبية
    • الملتقى الدولي الثامن للتدريب والتنمية بالقاهرة 2017
    • برامج إدارة الأعمال
      • برنامج المبيعات الاحترافية
      • برنامج التسويق الاحترافي
      • برنامج القيادة والحديثة
      • برنامج ادارة الموارد البشرية
      • برنامج إدارة المشروعات
      • برنامج إدارة الجودة الشاملة
    • برامج الأسرة والتربية
      • برنامج الارشاد الأسري
      • برنامج المستشار التربوي
    • برامج التنمية الشخصية
      • برنامج تدريب المدربين TOT
      • برنامج اللايف كوتشينج
      • برنامج الكورت Cort
    • برامج الماجستير المصغر
      • الماجستير المصغر في إدارة الأعمال
      • الماجستير المصغر للعلوم الإنسانية
    • مشروع ريادة الأعمال للشباب
    • المبادرة القومية لتدريب وتشغيل الشباب
    • مبادرة إعداد أخصائيين الإرشاد الأسري
    • جدول الفعاليات
  • الماجستير والدكتوراة
    • أسئلة تهمك FAQs
    • تخصص إدارة الأعمال
    • تخصص الطاقة وعلوم ما وراء الطبيعة
    • تخصص التربية الخاصة
    • تخصص المحاسبة المالية
    • تخصص الصحافة والاعلام
    • تخصص الصحة النفسية
    • تخصص التنمية البشرية العامة
    • تخصص إدارة الأعمال الدولية
    • تخصص القانون
    • تخصصات الدراسة
  • بانوراما بناة المستقبل
    • معرض الصور
      • حفلات التخرج للماجستير والدكتوراة
      • مناقشة الأبحاث العلمية
      • اللقاءات الصحفية لباحثي الأكاديمية
      • فعاليات بناة المستقبل التدريبية
    • معرض الفيديو
      • حفلات تخرج الماجستير والدكتوراة
      • مناقشات الرسائل العلمية
      • اللقاءات الاعلامية للباحثين
      • الفعاليات التدريبية
  • الأبحاث العلمية
    • مكتبة أبحاث إدارة الأعمال
    • مكتبة أبحاث التنمية البشرية
    • مكتبة أبحاث التعليم والتدريب
    • مكتبة أبحاث الأسرة والتربية
    • مكتبة أبحاث الصحة النفسية
    • الضوء الأخضر للباحثين
      • الأبحاث العلمية لعام 2013
      • الأبحاث العلمية لعام 2014
      • الأبحاث العلمية لعام 2015
  • اتصل بنا
  • آخر الأخبار
  • الدفع اون لاين

علاج الرهبة الاجتماعية

أكاديمية بناة المستقبل الدولية – د. مها فؤاد › المنتديات › منتدي البرمجة اللغوية العصبية › علاج الرهبة الاجتماعية

  • This topic has 0 ردود, مشارك واحد, and was last updated قبل 5 سنوات، 4 أشهر by admin.
مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • الكاتب
    المشاركات
  • 9 أبريل، 2017 الساعة 1:11 م #10850
    admin
    مدير عام

    الرهبة الاجتماعية
    هي نوع من الخوف الوهمي ( الفوبيا ) ، وعلاجها بواسطة البرمجة اللغوية العصبية يسير للغاية والحمد لله ، وإحدى وسائل العلاج الرائعة لها هي ما يسمى بـ( الترسيخ ) .
    والمراد بالترسيخ : محاولة تقمص شخصية نموذج ناجح ( قدوة ) في سلوك إيجابي معين أو مهارة معينة لاكتساب ذلك السلوك أو تلك المهارة :
    إن كثيرا من الباحثين عن النجاح يأسرهم نموذج بارع في ذلك المجال ، فيراقبون دقائق سلوكه وإعجاب الناس به واستجابتهم لسلوكه ، وكثيرا ما يتقمصون شخصيته ويقلدون سلوكه ويقتدون به .
    هل يمكن أن نستخدم هذه الطريقة بصورة إيجابية لتوليد سلوك جديد ، أو تقوية سلوك ضعيف ؟ الجواب نعم .
    الطــريقة :
    استرخ في مكان و وضع مريح ، و فكر بالحالة المرغوبة ( التحدث أمام الناس بثقة و مهارة مثلا ) .
    فكر بأفضل شخص تعرفه بارعا في ذلك السلوك ، وتخيل أنك تراه الآن يمارس ذلك السلوك بمهارة فائقة وبراعة تامة ، وراقب دقائق سلوكه وتأمل في طريقة أدائه ، وانظر إلى حركاته وسكناته وإشاراته ونبرة صوته ، وابحث عن أسباب نجاحه في هذه المهارة وارصدها جميعا .
    تخيل أنك ترى نفسك مكان ذلك النموذج الناجح وأنت تتقمص شخصيته وتقلد أداءه ، و انظر إلى نفسك وأنت تقوم بذلك السلوك بالطريقة نفسها وبالجودة نفسها ، تقف كما يقف وتتصرف كما يتصرف وتتحرك كما يتحرك و تتحدث كما يتحدث ، وركز على أن تكون مثله تماما في ذلك السلوك ، وراقب نفسك من موقع المقابل وحسن هذه الصورة باستمرار وكرر المراقبة والتحسين ، حتى تصبح صورتك وأنت تؤدي ذلك السلوك في أفضل أحوالها .
    تخيل أنك تدخل فعليا إلى داخل الصورة وتمارس ذلك السلوك فعليا ، واستشعر أنك الآن فعلا تمارس ذلك السلوك بمهارة فائقة وثقة بالغة ، و ارصد شعورك ، وتأمل نظرة الناس إليك وإعجابهم بك ، وتأمل ما يمكن أن تضيفه لتحسين أدائك وكرر التحسين حتى يبلغ مداه ، واستمتع بنجاحك هذا وقتا كافيا .
    كرر هذه العملية من البداية عدة مرات حتى تثبت تفاصيلها في ذهنك تماما .
    فكر في مواقف مستقبلية تحتاج فيها أن تمارس هذا السلوك بمهارة فائقة ، وتخيل أن أحد هذه المواقف يحصل الآن وابدأ بممارسة سلوكك الجديد بالطريقة الجديدة التي تعلمتها من هذا التمرين .
    وصية أخيرة :
    انظر دائما للناس على أنهم أطفال كبار ، إن هذا سيجعلك لا ترهب مقابلتهم ومواجهتهم ، بل لا تتأثر من تعليقاتهم و نقدهم ، بل ستعذرهم في تصرفاتهم السلبية معك لأنهم مجرد أطفال كبار .

  • الكاتب
    المشاركات
مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)

يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع. Login here

  • مكتبة الدكتورة مها فؤاد
  • لقاءات الإعلام المرئي
  • مقالات تطوير الذات
  • رؤيتنا ورسالتنا
  • لماذا نحن ؟
  • أسئلة تهمك FAQs
  • الصفحة الرئيسية
  • الأعمال التنسيقية للأكاديمية
  • مشروع ريادة الأعمال للشباب

جميع الحقوق محفوظة لأكاديمية بناة المستقبل الدولية